睡眠を比較的長めに摂ってました。 =3 =3 =3
やっぱ、最低１日くらいはガッツリ寝れる日が欲しいっすね。（´ω｀）
起きてからも、ゆっくり洗濯物を畳んだりとか、
午後のTVを観たりとか。。
そんな感じでマッタリ過ごしてました。（´・ω・｀）ゞ
平日だとそういう事に余裕を持って、
落ち着いた気分でゆったりする事が
最近は出来ないんですが。。
そういうどうでも良さそうな事に
自分のペースで仕掛かれるってのは
マジで癒しになるというか、気分的にゆっくりできます。
急ぎ過ぎると、どんな事でも
「ただやってるだけ」「ただこなしてるだけ」になってしまうので、
自分の捌き切れるペースを考えて
咀嚼できる余裕を持つってのは大切だと思います。
…そうは言ってもそういうケースばかりが
転がってるわけじゃないですけど。（´・ω・｀）ゞ
今日も夕方からは墨田のバスケに行って来ました。
今日は、墨田・向島バスケにしては珍しく、
とても『ガチ』な練習でした。（´・ω・｀）ゞ
向島バスケは 木曜 と 日曜 にもあるんですが、
俺は大抵、一番ちゃんとガチっぽくなる土曜に
お邪魔する事が多いです。
土曜は１９、２０の地元の子達をイサオが束ねて、
そこに２０代中盤～俺のような３０代のプレーヤーが
相手役を買って出る形なので、
結構、気持ちが入って狙いが定まった練習に
なる事が多いからです。
…どうせやるなら、ちゃんとスクリーンから始まって、
スペーシングや合わせを考えて、
意思疎通や決め事があるバスケをやる方が面白い。
今日は、ガードにオガタさん、２番にソーマ、
マルクが３番、俺とキョーヘーが下（インサイド・ポスト）をやる布陣。
ガードと下がベテランで汚れ役を率先してやるタイプ、
点を取りに行く２番３番（スウィングマン）が若い２人だったので、
バランスが取れててやり易かった。（´ω｀）
個人的には３線と下のスペースを見て潰すディフェンスに
不徹底が部分があったので迷惑を掛けたな。。（´・ω・｀；）ゞ
プレーする環境によって、俺の場合、
２番か４番をやる事が多いので、
ディフェンスの動きがどちらをやるかで全く違う。
オフェンスは、最悪ミスっても、
シュートで終われれば別に良いんだけど、
ディフェンスはミスの仕方が殊更問われる。（´・ω・｀）ゞ
やるべき手立ては全て講じて、
最終的に１対１の能力差でやられるのは仕方ないけど、
ポジション取りやボールの持たれ方など、
マッチアップマンがボールを持つ前の仕掛けに対しては
しっかり身体をぶつけたり、駆け引きで間違えないように、
色々と見るべきものを見て気を付けないといけない。。
今日はその辺がよろしくなくて、
何回か注意される場面があったので、
そういう回数は減らして行きたい。（´・ω・｀）ゞ
因みにバッシュは新しいのを下ろしました。
…ただ、これは暫定版なので、
状況によっては次のを継続して探すかもです。（´・ω・｀）ゞ
バスケ後は久々にイサオ達とのみに行きました。
イサオの後輩が最近店を出したらしく、
練習場所から程近い、その飲み屋へ。
個室を用意してもらいました。
おかげでくつろげました。（´ω｀）
今日は練習中にあまり水分を摂らなかったので、
ビールがクソ美味かった。苦笑 （＾＾；）ヾ
普段、あまりアルコールは摂らないんだけど。ｗ
今日は美味く感じたなぁ。。
この店の名物らしいハムカツ、美味でした。（´｀）
やっぱ、野菜ものはヘルシーでいいよね。（´｀）
最後はラクガキ絵で締めます。
では、また～。ノシ
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